잦은 전자기기의 사용은 눈의 피로와 함께 시력저하를 가져옵니다. 블루라이트 차단 안경을 쓰는 이유가 그것이죠. 아이폰은 24시간 함께 하는 전자기기로 역시 시력 저하를 가져올 수 있습니다. 아이폰 블루라이트 차단 방법 확인해볼까요?
아이폰 블루라이트 차단: 누런 화면 만들기
아이폰에서 블루라이트 차단은 Night Shift on/off(조절)를 통해 설정할 수 있습니다. 다소 누런 화면이 불편할 수도 있지만, 눈을 보호하기 위해 밤과 새벽에는 설정(on)을 해두는 것이 효과적입니다. 일명 오줌액정이라고 부르기도 합니다.
두 가지의 방법 중 첫번째는 간단한 방법이고, 두번째 방법을 이용하면 더 좋습니다.
1. Night Shift 설정 방법
iPhone 13을 기준으로 설명하지만, 다 비슷할거라 생각합니다. 우측 상단에서 아래로 (손가락) 내리면 위의 화면처럼 밝기조절을 볼 수 있습니다. 길게 눌러줍니다.
다크 모드, Night Shift, True Tone 3가지 화면조절 모습이 있습니다. 우리는 여기서 Night Shift를 손봐야 합니다. 기본적으로 끔으로 설정되어 있습니다. 저는 pc앞에 앉아 있는 시간이 많아 시간 설정을 해두었습니다. 밤과 새벽에 효과적입니다.
끔을 터치하면 켬으로 바뀌면서 누런색의 화면으로 바뀝니다. 본인의 눈이 피로하지 않도록 밝기 조절을 하면 됩니다.
2. Night Shift 설정 방법: 디스플레이 및 밝기
두번째 방법은 설정-디스플레이 및 밝기로 접속해 블루라이트 차단하는 방법입니다.
두 가지의 화면 모드가 있습니다. 라이트와 다크모드를 한번씩 해본 후 본인 스타일로 하면 되겠습니다. 개인차가 있겠지만, 다크 모드를 하니 눈이 더 피로해짐을 느꼈습니다.
아래 Night Shift가 보입니다. 아이폰 블루라이트를 차단하기 위해 터치합니다.
갈수록 시력이 나빠져 Night Shift 시간 설정 해두었습니다. 색 온도를 조절해 덜/더 따뜻한 색으로 변경이 가능합니다. 낮에는 끄고 밤에 활성화하면 눈 보호에 좋습니다.
아이폰 블루라이트 차단 방법에 대해 알아보았습니다. 차단 시간을 지정해서 몇 일 사용하니 확실히 눈의 피로가 준 느낌입니다. 여러분도 블루라이트 차단으로 시력보호 하세요.